时间：2025-08-01 23:48 作者：这是某的小号
体制内的梦魇不是加班，而是担心随时加班,体制内的烦恼
文/洛水钟鸣
（识局微信公共账号zhijuzk）
经常猝死的小伙伴都知道，猝死虽然往往发生在加班的时候，但最能让人产生心脏骤停的感觉的，却是被通知加班的那个瞬间。
比方说，下午五点半，当你正在畅想下班后约朋友吃饭逛街，或者回家泡澡刷剧的时候，领导忽然过来说：下班别走，今晚加个班。
又比方说，周五下午五点半，当你正在规划如何度过这个周末的时候，领导忽然一个电话：明天八点半前到单位，加个班。
想想那感觉吧。
但是，这种感觉，还不是最可怕的。更可怕的是，如果一个人长期经历这种感觉，他会产生一种难以消除的紧张感：
即使某天晚上或某个周末真的不用加班，他也会提心吊胆，担心那索命的手机铃声随时响起。他甚至不敢陪家人一起出远门、不敢邀约亲朋好友，因为他害怕随时到来的加班会扫去所有人的兴致。
这很可怕，却也很现实——要知道，多数中国人，尤其是体制内的中国人，是无法做到“下班后不理会工作信息”的。在我们的文化中，这被视为不负责任。
然而，人一旦形成了这种“担心随时加班”或“随时担心加班”的习惯，那即使他某天没有加班，也无法得到真正的休息——只要人的精神无法放松，他就一直处在实际上的工作状态；只要人无法彻底远离工作，他就不可能实现完全的放松。这是个闭环。
于是，我们看到，一个真正意义上的“工作狂”，通常不太可能是个温和、敦厚的人。毕竟他永远处在一种紧绷的焦虑状态之中。
当然，有人会说，随着社会节奏的不断加快，突发事件也在增多，那么，为了应对突发状况，加班就不可避免。
这种说法有一定道理，但它忽视了人们加班的原因。
面对一些真正紧急的加班，比如救火、抗洪、防疫，相关人员或许会疲劳，但一般不会产生对加班的反感。这一方面是因为他们的职业特点让他们有足够的“加班心理准备”，另一方面则是因为他们从事的是真正崇高的事业，责任感和荣誉感会部分地消弭加班带来的负效应。
但这里要叠个甲：这并不是说这些人群就比别人更应该加班，荣誉感也不能代替物质补偿和调休。只是说，真正急难险重的任务，其实并不是大家最反感的加班。
大家最反感、也最害怕的，是这种加班：它看起来很紧急，但实际上并不紧急。它之所以紧急，只是因为某个领导急于满足自己的某个忽然产生的念头。
比如他可能忽然想开一个会，那么他手下的工作人员就要加班为他起草讲话、下通知、准备会场；又比如他可能忽然想知道某项情况，那么他手下的工作人员就要加班调度情况，被调度的工作人员也要加班报送情况。
这些事同样可以办得很紧急，然而每个人心里都明白，这种紧急加班是无意义的。
而体制内最多的，又恰恰是这种加班。这大概是体制内打工人获得感低的原因之一。
不过，这时又有人会说：你认为这些加班毫无意义，有没有可能是你的站位不够高，看不明白它的意义？毕竟，领导们要推动事业的发展，可能会有不一样的考量。
这种情况当然存在。这也是为什么很多领导会说：你要把工作当成事业来干，这样你就不会觉得累了。你看我也加班，我就不累。
但问题是，同一项工作，对领导来说确实是事业，但对下属来说也确实不是事业。领导坐在办公室里指点江山的时候，那些在电脑前苦哈哈码字的下属，那些给他点头哈腰端茶倒水的下属，他们会认为自己在从事一项伟大的事业吗？
所以，本文的目的也就在于，它试图发出一种呼吁：各位领导，你们眼中的奋斗，在你们，确实是奋斗；然而在你们的下属那里，那就是加班。
换句话说，下位者比上位者更需要休息。
希望你们明白。